저속노화#저속노화식사법#정희원교수1 정희원 교수의 저속노화 식단: 남들보다 느리게 나이 들자! 의료기술이 발달하면서 인간의 평균수명은 늘었지만 어릴 때부터 초가공식품, 단순당 등에 노출되며 자라온 요즘 젊은이들은 예전보다 오래 살지만 아픈 노년을 보낼 확률이 높다고 합니다. 아픈 노년을 보내고 싶은 사람은 없잖아요. 저속노화 식단으로 남들보다 느리게 나이들기 실천해 봐요!저속노화란?저속노화(Slow Aging)는 신체적, 정신적 노화 과정을 최대한 늦추는 것을 목표로 하는 개념입니다. 이는 단순히 수명을 늘리는 것을 넘어, 나이가 들어도 젊은 신체와 건강한 정신 상태를 유지하여 삶의 질을 높이는 데 중점을 둡니다. 저속노화 식단 (저속노화 식사법 : MIND 식사법)저속노화 식단(MIND식사법)은 단순히 건강한 식단을 넘어, 노화 속도를 늦추고 건강한 삶을 유지하기 위한 특별한 식단입니다. 특히 .. 2024. 11. 18. 이전 1 다음
